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【レシピと動画】真夏の玄米キーマカレー　　超高水圧玄米１kg つき

¥3,500 税込

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夏野菜モリモリ！真夏の玄米キーマカレー　を　
 【レシピと動画】を参考に、
ご自宅で実習いただける レッスンに

カレーにぴったりご試食用超高水圧加工玄米　ご試食用サンプる２号をつけてお届けします。

回連続夏野菜コースレッスンの2回目で登場した こちらのキーマカレー。  今

手に入る夏野菜をおいしく使い切る！ 
そして、夏向きに煮込まず時短で、 さっぱりと食欲アップする秘密も盛り沢山のレシピです。  

すでにご受講いただいた方からも  「
カレーってこんなに簡単に美味しく作れるんだとびっくりしました(^^)」  

「今まで市販のルーを使ってカレーを作っていて、 
すごい塩辛いなぁというのが長年の悩みでしたが、 
これで解決です！自分で調整できるので、すごい優しい味でした(^^)」  

など、嬉しいご感想をいただいています。  

サンプルでお届けする玄米は、島根県のさとやま食品さんが　
「超高水圧加工」を施した、 栄養価はそのまま、通常の白米同様に炊ける
扱いやく食べやすい加工玄米になります。  

カレーとの相性抜群です。  玄

米は体に良いとわかっていても、炊くのに時間がかかる、、 
ボソボソして食べにくいなどから続けられない・・  そ

んな方にぜひ、一度お試しいただきたいおいしい玄米を  
今回特別に試食サンプルとして２合一緒にお届けします。 
（当レッスンご購入の方は、今後、会員価格で玄米他を購入いただける会員サイト
「旬を食べよう会」にご招待します）  

数量限定【レシピと動画】レッスンです。  オ

ンライン（動画）レッスンは初めて・・ という方もぜひ、
この機会に おうちで気軽に実習できるスタイルの料理教室を ご体験ください。

   ⭐️⭐️⭐️  
メニュー：  　　　　
・夏野菜モリモリ玄米キーマカレー 　　　　
・レンチンで時短！夏野菜のマリネ 　　　　
・トマトとスイカのガスパチョ  

レッスンで学べること：  　　　
・夏野菜のおいしい食べ方使い切り方 　　　　
・手作りカレールーの作り方 　　　
・玄米や米粉の使い方 　　　

　 動画内容:  約5５分（レッスン録画を編集したもの） 食

材やレシピの説明から始まり 実際の調理手順に従って調理を進めます。  
レシピはデータファイルでメールで送らせていただきます。
 食材選びのポイントもお伝えします。 
（紙ベースのプリントしたレシピは試食用玄米とともに、
レターパックにて２〜3日中に お送りします）  

レシピと公式ラインからのアドバイスを参考に、 
手に入る地元の旬食材を 必要な人数分 ご準備ください。  

動画を見ながらご一緒に作るもよし、 一通り見て、後からゆっくり 
調理していただいてとかまいません。  

動画は録画を編集したものをYouTubeに限定公開しています。 

スマホやタブレット、パソコンをご用意いただき、ご覧ください。 
（視聴URLをご案内します）  

動画は 講師の手元もしっかりご覧いただけます。  お
渡しする限定公開本編動画は、いつでも、何度でも繰り返し見ながら 
マイペースでお料理を進められます。  

食材について、代替え提案や、わからないことがありましたら、 
公式ラインからいつでもお問い合わせください。 
レッスン後のフォローもさせていただきます。

  公式ラインにまだ登録していない方は、 友達に追加　をしてから、　
メッセージ欄から お名前とメールアドレスを送ってください。 

送っていただいたメッセージは講師しか見れませんのでご安心ください。
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P.S 今回は数量限定のレッスンになります。